スリム美人になりたい人必見☆(2020年07月31日 09時09分) スリムビューティハウス 町田店

今日は私個人的に大注目の「バストアップエクササイズ」をご紹介します!

少し前に海外では、あえてバストを小さくするのが流行っていましたが、

個人的には、やっぱり形の良いキレイなバストに憧れます☆

というわけで早速バストアップ方法を実践してみましょう☆



まずはやはり定番の「骨盤起こしの基本ポーズ」から。
(基本ポーズの取り方は「スリム美人の秘密☆【骨盤エクササイズ】」に載っています!)

その状態から胸の正面で両掌を合わせ、左右からグッと強く押します。





●ポイント●
・胸の正面、身体の軸の前で手を合わせる
・胸の筋肉に力が入っていることを意識する
・両掌をグッと強く押したら、その状態を出来るだけ長くキープする

いかがでしょうか?
こんなに簡単な方法でバストアップが出来ちゃうんですね!
どこでも出来るので、私も毎日続けたいと思います★☆


皆さんも是非やってみてください♪