バランスよく痩せる(2021年11月20日 20時01分) スリムビューティハウス 町田店

皆様こんにちは!
スリムビューティハウス新宿総本店です☆



今年こそダイエットする!と意気込んで色々頑張って
結果的に思ったような体にならなかった。。。
なんてことはありませんか?


必ずしも
体重が落ちる=サイズダウン


ではないというのはご存知でしょうか?


実は1kgの筋肉と脂肪はふた回りくらい違います!
1kgの脂肪が1kgの筋肉に変われば
体重は変わっていないのにサイズダウンできてるんです!


逆に筋肉が落ちて脂肪になった場合
体重は減りますが見た目が整いません。



では、サイズダウンの秘訣とは何でしょう???


体重が減る=痩せるじゃない


大切なのは、、、

☆健康的なダイエット
★バランスのいいダイエット
☆維持のできるダイエット

をすることです!

そして!!
サイズダウンを成功させる鍵は筋肉にあります!!!