ダイエット成功者のポイント(2020年11月16日 18時30分) スリムビューティハウス 岐阜シティタワー43店

こんにちは、スリムビューティハウス岐阜店です!

■ダイエット成功者はこんな人

・健康がもたらすメリットを知っている
・目的意識を持っている
・本気で行動する時は今だと分かっている
・情報を鵜呑みにしない
・失敗を笑える余裕がある
・好奇心旺盛
・素直で心の柔軟性が高い
・自分が好き
・気持ちの切り替えが上手
・ポジティブで楽天的
・応援してくれる家族や友人がいる
・痩せられないのは家系のせい! や美味しい物がそこにあったから!
などエクスキューズしない


オーバー30代がダイエットをする際に
気をつけなくてはいけないこと。

それは、筋力を落とさないこと!

むしろ筋力をつけることを第一ミッションと考えましょう!!
なぜなら、若い時と同じように食事制限や
過度のトレーニングをしてしまうと、綺麗に痩せるどころか、
体を痛め、皮膚は潤いをなくし、
一気に老け込んだ印象になってしまいます。


スリムビューティハウスではダイエットに必要な
インナーマッスルを専用マシンでしっかり鍛えます!

下手に運動して筋肉をつけたり、過度なトレーニングより
効果的に効率よく筋肉運動&ダイエットができます♪

ぜひ体感してもらいたいです(*^▽^*)