足首のむくみ(2021年05月12日 20時00分) スリムビューティハウス 岐阜シティタワー43店

こんにちは＼(^^)/
スリムビューティハウス岐阜店です!


本日は、浮腫みをスッキリさせるマッサージを
写真を使いながらご紹介したいと思います♪


1.脚の甲からふくらはぎ全体にクリームやジェルを塗ります。
(RDジェル、 メソクリームがオススメです★
脚の指をぐるぐる手で回してほぐします。
手をグーにして、第二関節の部分で
脚の甲をグリグリ上下にほぐします。

親指と人差し指の間のくぼんでる部分を念入りに★


2.アキレス腱とくるぶしの間のくぼみを
手でグリグリ押します。
手の親指と人差し指を曲げてアキレス腱を挟み、
上下にほぐします。
(ここ痛い方、老廃物溜まっています)


浮腫みはその日のうちに取りましょう☆
お風呂上がりにテレビを見ながら、ゴロゴロモミモミ。
それだけで少しずつ変わってきますよ♪
夏に向けて!美脚を手に入れましょう!!