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スリムビューティハウス 岐阜シティタワー43店のブログ

寝る前の5分

こんにちは!
スリムビューティハウス岐阜店です。



足のむくみ溜まってる時皆様はどうしてますか?


5分で出来るエクササイズをお教えします♪

下半身に老廃物や血液が溜まると安眠の妨げに…
そこで!! 寝る前の五分で大丈夫です☆
脚を上下逆さまに壁に立てかけ、下半身に溜まった老廃物や血液を流し戻すことで
疲れをスッキリ解放します!!





壁際にブランケットなどを敷き、その上にお尻をのせて壁に脚を立てかける。
力を抜いて5~10分リラックス。

ポイント☆お尻を高くすると腰がゆるむのでリラックス効果UP。
両手は万歳か横に開いて胸を開く。

是非試してみてくださいね♪

おすすめコース

★☆期間限定クーポン☆★

  • 3000円 (150分) ※女性のみ
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スリムビューティハウス 岐阜シティタワー43店のスタッフ スリム岐阜シティタワー43店

スリム岐阜シティタワー43店 スリムギフシティタワーテン

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