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スリムビューティハウス 岐阜シティタワー43店のブログ

ナッツ

こんにちは!!
スリムビューティハウス岐阜店です♪

今回はナッツダイエットについてお話ししていきたいと思います。
ナッツダイエット。。。
皆さま耳にしたことはございますか?
カロリーは高いのにどうしてダイエットに向いてるのか疑問ですよね??


そんなナッツの効果を紹介します!


【効果】
●食物繊維が豊富で便秘解消
●良質な脂肪酸で体脂肪燃焼を助ける
●豊富なビタミンを含み代謝アップ!
などダイエットには嬉しい効果ですよね☆


ナッツは1日25g程度で無塩、素揚げの物を選びましょう!
食前に食べることで血糖値の上昇も抑えてくれるんです(^_^)
ダイエット中ならおやつに取り入れるのも効果的ですよ☆
小腹が空いたらナッツを取ってみてはいかがでしょうか??

スリムビューティハウス 岐阜シティタワー43店のメニュー

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