ストレスで太る?(2020年03月28日 17時11分) スリムビューティハウス豊田GAZA店

こんにちは♪
スリムビューティハウス豊田店です!(*´ω`)

皆さまご自身、または周りの方で食事も運動も適切な範囲で行っているのに、
なぜか太ってしまう…

なんて方いらっしゃいませんか?


それ、ストレスが原因になっている可能性があります!

ストレスに晒され続けるとコルチゾールというストレス対抗ホルモンが分泌されます。
このホルモンは本来体にとって必要ですが、
分泌量が増えすぎると以下のような症状を引き起こす原因となってしまいます!


■脂肪を蓄えようとする

■食事制限が出来なくなる

■精神的な落ち込みから活動量も減り、また排出力も低下してしまう

このような症状により身体のバランスが崩れ、
痩せにくい体質になってしまうことがあります。

一番いい方法としては気分転換をする時間を作り、
ストレスをため込まない事ですが、それってとっても難しいことですよね…


でもその方法を見つけることが、今の生活を見直す第一歩になると思います!
サロンにいらしてくださるお客様の中には、
サロンに来て身体を綺麗にしてもらうことがストレス発散!リラックス!
と言って下さる方もいらっしゃいます♪


ダイエットの為だけでなく、気持ちを楽にするためにも発散方法を探してみて下さい!