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スリムビューティハウス 京都総本店のブログ

セロトニンとは

こんにちは!
スリムビューティハウス京都総本店です((o(^∇^)o))


今回はセロトニンについてお話させて頂きますね!

セロトニンは幸せホルモンといわれてます♪
ほとんどが小腸に存在しており
神経を司る働きをしています☆


精神の安定と深い関わりがあります!!


・睡眠と覚醒のリズムを司る
・自律神経を整えて代謝を上げる
・毎日が快便になる


セロトニンが働くと身体はリラックスでき
ダイエットにももちろん効果が期待できます!!
痩せ体質の方は、幸せホルモン、セロトニンの
扱いが上手なんですね♪


早起きして朝日を浴びることでセロトニンを分泌させる
ことが出来るそうです!是非取り入れてみて下さい☆

朝
スリムビューティハウス 京都総本店のスタッフ スリム京都総本店

スリム京都総本店 スリムキョウトソウホンテン

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