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スリムビューティハウス 京都総本店のブログ

サヤインゲン

皆様こんにちは♪
スリムビューティハウス京都総本店です(^^)


先日、家で育ててる
サヤインゲンが収穫出来ました~!!!

そして食べました~(^q^)

ちなみにサヤインゲンは
βカロチンやビタミンB群を豊富に含む緑黄色野菜です。
粘膜や皮膚の抵抗力を高め
生活習慣病やがん予防にも効果があるといわれています!
ビタミンB1は神経を安定させイライラを防止したり
またビタミンB1やタンパク質の中のアスパラギン酸が
疲労回復効果をもっています(^-^)
そしてビタミンB2は脂肪の代謝を助けるため
肥満防止やコレステロール値の低下などの効果が期待できるんです!


美味しく食べてダイエットしていきましょう~☆★

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スリムビューティハウス 京都総本店のメニュー

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