旬の食材(2020年07月16日 22時20分) スリムビューティハウス 京都総本店

こんにちは♪
スリムビューティハウス京都総本店です!!

まだまだ雨の日が続きますね…
梅雨の時期は食欲も低下しがちですよね(´;ω;`)

今日は、そんな梅雨の時期に栄養豊富な旬の食材についてご紹介します♪



季節の変わり目には必ず「旬の食材」というフレーズを耳にします!!!!

旬の食材は野菜、果物が最も美味しい時期という以外に

☆高い栄養価を含んでいる☆ というメリットがあります!!

お野菜 → きゅうり、トマト、なす、とうもろこし、みょうが、にがうり etc…

果物 → 桃、プラム、スイカ、さくらんぼ etc…

などなどです!!

夏の食材には、ビタミン、ミネラルが豊富で水分やカリウムを補給してくれます!

皆さんも是非、旬の食材を沢山摂って憂鬱な梅雨の時期を乗り越えましょう!!

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