スリムビューティハウス 京都総本店のブログ
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- 投稿日:
- 2020/10/13 15:54
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バナナの効果!
こんにちは!
スリムビューティーハウス京都総本店です!
今回はバナナについてお話しいたします!
実はバナナはダイエット食品なんです(^_^)バナナには炭水化物を中心に、体に必要な栄養素をバランスよく含んでいる食品です。
バナナに含まれる「食物繊維」や、糖質の一種である「フラクトオリゴ糖」は、消化されにくいためそのまま腸に届いて善玉菌のエサとなり、腸内環境を改善します。
また、豊富な「ビタミンB群」や「カリウム」はダイエットの強い味方となる成分で、代謝促進やむくみ解消につながるんです♪
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