スリムビューティハウス 京都総本店のブログ
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- 投稿日:
- 2020/10/19 19:34
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太りやすい時間、太りにくい時間
こんにちは、スリムビューティハウス京都総本店です!
太りやすい時間
・就寝前
・22時～2時の間
朝、昼に比べると運動量が少なくエネルギーが消費されにくい
太りにくい時間
・起床後30分以内
・14時～16時の間
起床後30分以内は糖質が脂質に変わりにくい
甘いものが食べたい時はこの時がオススメです!
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