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スリムビューティハウス 京都総本店のブログ

気温の変化に注意

皆さんこんにちは!スリムビューティーハウス京都総本店です( ^ω^ )

最近、季節の変わり目で気温の変化や天気の変化で
体調を崩しやすくなりがちですよね…
そんな時にオススメの対策法をお伝えします!( ´ ▽ ` )

☆10分-5分-10分の反復入浴法
38~40度くらいのお風呂に、“10分間入る→5分間上がって休憩→10分間入る”
の繰り返しを2~3セット行うと、じんわりと身体の芯から温まり代謝もアップ!
今からの季節に負けないお身体作りが出来ますよ♪

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