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スリムビューティハウス 加古川店のブログ

女性ホルモンについて


こんにちは!
スリムビューティハウス加古川店です!

女性には、イライラ感、疲れやすい、肌荒れしやすい
手足の冷え…など、特有のさまざまな不調があります。
女性の健康に関係が深いのが、女性ホルモンです☆

女性ホルモンの分泌や働きは、ストレスや過度の疲労
極端なダイエットなどにより低下してしまいます。
若いのに月経のリズムが順調でないという方は
ホルモン不足による健康の黄信号かもしれません(;ω;)


女性ホルモンの働きを整えるためには生活習慣がとても大事です。
冷たい飲み物を飲んだり、冷房でお身体が冷えてしまうことも
女性の健康を損なう原因と考えられています。
健康的なホルモン分泌や働きのバランスを保ち、さまざまな不調を軽減するために
生活スタイルや食事の内容を見直していくことも大切です(^∇^)

皆様も女性ホルモンの働きを整えて健康で美しくなりましょう♪

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