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営業時間 10:00～20:00(最終受付17:00)

兵庫県加古川市加古川町寺家町120 ハニオカビル 3F

最寄り駅：JR神戸線(神戸～姫路) 加古川駅 南口より徒歩4分

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スリムビューティハウス 加古川店のブログ

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筋トレと有酸素運動

こんにちは!
スリムビューティハウス加古川店です!
皆さん普段から筋トレはしていますか?
ダイエットで痩せるためには、筋トレが大切なんです☆

効果的にダイエットを成功させるには
筋トレと有酸素運動の組み合わせがベストです◎

有酸素運動で脂肪を燃焼し、筋トレで筋肉を鍛えることで
効率良く痩せることができます!

有酸素運動には
・ウォーキング
・ジョギング
・水泳
・サイクリング などがあります。

これらと筋トレを組み合わせてダイエットを成功させましょう(^o^)♪

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