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営業時間 11:00~21:30(最終受付19:00)

兵庫県加古川市加古川町寺家町120 ハニオカビル 3F

最寄り駅:JR神戸線(神戸~姫路) 加古川駅 南口より徒歩4分

スリムビューティハウス 加古川店のブログ

バスタイム

こんにちは\(^^)/
スリムビューティハウス加古川店です!


皆様は効果が高いお湯の温度をご存知ですか?♪


リラックス効果が高いのは、ぬるめのお湯です。
ぬるめのお湯につかると脳内の副交感神経が刺激されます。
副交感神経とは、体を緊張からときほぐしてリラックスさせる神経です。
心身の疲れを癒し、リラックスしたいときは38~40℃くらいのぬるめのお湯に
肩までしっかりつかって、ゆっくりあたたまりましょう。

なお、熱いお湯での入浴は交感神経を優位にして
体を活動モードにしてしまいリラックスの妨げになるので注意しましょう!

入浴剤でリラックス効果アップ!
ラベンダーやカモミールなどの香りに鎮静効果があるとされていますが、
心地よく感じる香りは人それぞれ。結局は自分の「好き」を優先するのが良さそうです。

汗ばむことが多くなる季節には、「炭酸ガス入り」の入浴剤が良いそうです。

炭酸ガス入りの入浴剤は、ぬるめのお湯でも入浴効果を高めて血流を促進し、
だるい疲れをいやしてくれます。
さらに『クールタイプ』の入浴剤を使えば、湯上り後のほてり感がやわらぎます。

入浴剤を活用しながら、ゆっくりお湯につかり、
リラックスする時間を作ることが大切です(*^▽^*)

心身ともに疲れを感じたときは、
「ぬるめのお湯」+「炭酸ガス入りの入浴剤」
で心と体をリフレッシュしてみてはいかがでしょうか。

スリムビューティハウスでも、 自律神経を整え交感神経と副交感神経の
バランスを整えるカッピングが今の時期は人気です♪

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