コンビニ食について(2021年06月19日 18時07分) スリムビューティハウス 加古川店

こんにちは!
スリムビューティハウス加古川店です(*^◯^*)



食事についてのブログになってしまいますが、
今回はコンビニ食について!


忙しいとついコンビニで食事を済ませちゃう なんて方は多いと思います。
仕事終わって帰って、それから食事作って・・ちょっと面倒になってしまう気持ちありますよね!


本当はコンビニ食ばかりは良くないですが、それぞれ事情もあるので、
今日はコンビニ食でも太りにくい食べ合わせをご紹介します☆

1:サラダにはタンパク質や温かいもの!
ダイエット中ですとサラダを選ばれる人が多いですが、
サラダだけでは身体を冷やしてしまいます!
また脂肪燃焼もを促すタンパク質も一緒に摂るといいですよ☆
そこでプラスしたいのが


【しょうが】
【ツナや卵】

ツナサラダにゆで卵トッピングもいいですね☆



2:パスタにはタンパク質と野菜を!
タンパク質は先ほども言った通りですが、
せっかくなら野菜もタンパク質も一気に摂りたいですよね!
そこでオススメは


【豚しゃぶサラダ】
豚はビタミンも豊富なのど、タンパク質・野菜・ビタミンもしっかり摂れますね


【お酢】
【わかめ】


などを積極的に一緒に摂ってみてください☆


家にあるものをちょこっとプラスするだけで
コンビニの食事でも太りにくくなりますので、ぜひ試してみてください☆