スリムビューティハウス 神戸元町総本店のブログ
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- 投稿日:
- 2020/06/29 20:16
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ダイエットに食べたい食材
こんにちは!
スリムビューティハウス神戸元町総本店です☆
ダイエット中何を食べたらいいの?となりますよね(;_;)
食べないダイエットは絶対にNGです。
本日はダイエット中にオススメの食材をご紹介します!
・こんにゃく
糸こんにゃくを麺に混ぜたら糖質カットできます
・キノコ
・豆腐
・納豆
納豆キムチにすると脂肪燃焼効果がupします
・ゆで卵
・グレープフルーツ
食前に食べると食欲抑制の効果があります
・もやし
・キャベツ
・きゅうり
・イチゴ
・スルメ
・セロリ
・蒸しささみ
プラスでひとつ!!
白湯を飲んで内蔵を1℃上げるだけで、基礎代謝も上がります!そのため消化されやすくなりますよ(^^)
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