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営業時間 11:00~21:30(最終受付19:00)

兵庫県神戸市中央区三宮町3-3-2 三宮WESTビル 8F

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スリムビューティハウス 神戸元町総本店のブログ

目標を決めよう!

こんにちは\(^^)/
スリムビューティハウス神戸元町総本店です★


ダイエットをはじめるとき、
まず期間と目標体重を決めるところから始まります。
明確にいつまでにどれくらい痩せる!
ということを決めるとモチベーションが高まりますし、
自ずとどのようなダイエット方法を取る必要があるかも決まります。



1kg痩せるためには、
約7,200kcalの消費が必要とされており
食事制限だけや運動だけで
それだけのカロリーを消費するのは大変です。

目標が決まったら、1日あたりに食事の面で
カロリー摂取をどれくらい抑える必要があるのか、
どのような運動を行えばカロリーを消費できるのかを
考えていきながらダイエットプランをたてましょう!


スリムビューティハウスではコースで運動面のサポートさせて頂き、
お食事のアドバイスも致しますので、ダイエットに悩んでいる方、ダイエットの始め方が分からない…なんていう方錦糸町店でお待ちしております(^-^)♪

目標を決めよう!

スリムビューティハウス 神戸元町総本店のメニュー

EPARK料金5,000円

40%OFF 3,000円

トライアルクーポン適用で

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