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営業時間 11:00~20:30(最終受付18:00)
奈良県奈良市角振町26 イセヤビル 3F
最寄り駅:近鉄奈良線 近鉄奈良駅 徒歩3分
口コミ11件
こんにちは! スリムビューティハウス奈良店です☆ 本日はヨーグルトについて紹介します! ヨーグルトは太りにくい体質作りに良いんです!! 乳酸菌やビフィズス菌など、ヨーグルトは便秘解消や肌荒れ改善、健康効果などダイエットにも効果的な食品なのです。 腸内環境を整えて、老廃物の排泄や有害物質を減らすなど、太りにくい体質作りにもってこいです! 食べるタイミングは夕食後がオススメです!! 22時~翌2時は腸内の働きが最も活発になる「腸のゴールデンタイム」と言われ、その時間に合わせてヨーグルトを食べると、腸のゴールデンタイムをさらに後押しできるのです。 できれば寝る3時間前までに食べ終えるようにして下さい! 22時を過ぎると太りやすくなってしまうため、21時までに食べ終えるのが良いです♪ 皆さんもぜひ夕食後に食べてみて下さい(^^)
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