こんにちは、スリムビューティハウス奈良店です。
ダイエット中の食事
無理なダイエットは辞めましょう!
平日は食事制限をして、休日は思いっきり好きなもの食べる!というのもアリ。もちろん限度はありますが、先ほども書いたとおり、ダイエット中はストレスを感じるのはよくありません。ストレスを感じるぐらいなら、休日は好きなものを食べましょう。
休日は好きなものが食べられる!と思えば、平日の食事制限もそれほど苦ではないですし、無理せずダイエットを続けられるコツです。
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