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スリムビューティハウス 近鉄百貨店生駒店のブログ

バナナの効果!

こんにちは!
スリムビューティーハウス生駒店です!

今回はバナナについてお話しいたします!
実はバナナはダイエット食品なんです(^_^)

バナナ

バナナには炭水化物を中心に、体に必要な栄養素をバランスよく含んでいる食品です。

バナナに含まれる「食物繊維」や、糖質の一種である「フラクトオリゴ糖」は、消化されにくいためそのまま腸に届いて善玉菌のエサとなり、腸内環境を改善します。

また、豊富な「ビタミンB群」や「カリウム」はダイエットの強い味方となる成分で、代謝促進やむくみ解消につながるんです♪

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