食べる=太る?(2020年10月13日 15時50分) スリムビューティハウス 近鉄百貨店生駒店

こんにちは♪スリムビューティハウス生駒店です

食べることが大好き!でもダイエット中。。。って方
沢山いらっしゃると思います。。

私も食べることが大好きで、食べることがやめられません!
グルメ番組ばかり見てしまいます(^_^)

食べる=太る!は少し違うんです!

食べることによってエネルギーを使っている為
逆に、食べないダイエットは太ります。。。
太る!というより、太りやすくなります。。




摂取カロリー(1500カロリー以内)を大幅に超えないよう
炭水化物の量を少し減らし、肉、魚、野菜と積極的に
摂取し食べることを楽しみながらダイエットするのが
1番ですね♪

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