ダイエット成功の鍵☆(2020年04月19日 14時35分) スリムビューティハウス 和歌山店

こんにちは!スリムビューティハウス和歌山店です!

突然ですが、皆さんは「腸」の役割をご存知でしょうか?
実は腸には、、、
☆栄養の消化・吸収
☆老廃物・毒素の排出
☆免疫機能の調整
☆「幸せホルモン」を作る

役割があるのです☆
腸は全身に栄養を巡らせます!

なので、老廃物がずっと腸にあると
肌荒れ・シワシミ・体脂肪率が高い・肩コリ・疲れやすい・寝付きが悪い
など様々なトラブルを引き起こします
。。。。すごく怖いですね(T ^ T)

こうならないためにも、大切なのは
1、善玉菌を増やす
2、運動する→腸の後ろにある腸腰筋(インナーマッスル)を鍛える
3、温める→お白湯を飲みましょう。またストレスがかかると老廃物が溜まりやすいので体の外と中から温めてあげましょう!

ダイエットをしている方、しようとしている方
是非、腸に着目してみてください♪
腸をキレイにしたら幸せになる♪♪
腸についてまだまだ気になることがある方はスタッフまでご相談下さい＼(^^)/