小顔マッサージやり過ぎてませんか?(2020年07月03日 16時11分) スリムビューティハウス 和歌山店

こんにちは♪スリムビューティハウス和歌山店です(^_^)

今回は小顔マッサージをする時の注意点をお伝えしていきます!

1、長い時間やらない
顔のマッサージは1回3分、1日1～3回で充分です。
マッサージの種類を組み合わせて行う場合も、1日3種類までにしておきましょう。
なぜなら長い時間行うと、マッサージの摩擦が肌の負担になり、たるみ、シワ、シミの原因になることがあるからです。

2、力を入れ過ぎない、痛気持ちいい範囲で行う
マッサージは力を入れずに行ってください。
骨気も痛気持ちいい範囲で行ってください。

痛みを感じると体が防御態勢に入ってしまい、さらに筋肉が凝ってしまうこともあります。

気持ち良さを感じると副交感神経の働きで血行が促進されるので、ほどよい加減で行うのがオススメです。

顔の皮膚の厚みは0.02ミリしかなく、とてもデリケートなものです。
やり過ぎはトラブルを招いたり、老化を早めたりする場合もあるので注意しましょう。