ふくらはぎほっそり☆(2020年11月30日 13時11分) スリムビューティハウス 和歌山店

こんにちは♪スリムビューティハウス和歌山店です


本日は、浮腫みをスッキリさせるマッサージを
写真を使いながらご紹介したいと思います♪


1.脚の甲からふくらはぎ全体にクリームやジェルを塗ります。
(RDジェル、 メソクリームがオススメです★)
脚の指をぐるぐる手で回してほぐします。
手をグーにして、第二関節の部分で
脚の甲をグリグリ上下にほぐします。

親指と人差し指の間のくぼんでる部分を念入りに★


2.アキレス腱とくるぶしの間のくぼみを
手でグリグリ押します。
手の親指と人差し指を曲げてアキレス腱を挟み、
上下にほぐします。
(ここ痛い方、老廃物溜まっています)



浮腫みはその日のうちに取りましょう☆
お風呂上がりにテレビを見ながら、ゴロゴロモミモミ。
それだけで少しずつ変わってきますよ♪
この冬こそ!美脚を手に入れましょう!!