足首のケア(2021年01月24日 18時38分) スリムビューティハウス 和歌山店

こんにちは!
スリムビューティハウス和歌山店です!!

みなさん筋肉固まってませんか!?

冷えてしまうと筋肉が強ばりやすく、関節の動きが悪くなってしまいます、、

関節の固さは、あまり気にしない方も多いかもしれませんが、実はとても大切なんです(;_;)!

大切な関節の1つ
足首のケアについてです!

私たちは2本の脚で歩いています。
体重の負担が全て足首や足裏にかかっています。

足首が固くなると足先の血流が悪くなり、脚全体の冷えやむくみに繋がってきます(;_;)

ですので、固くならないように温めることが大切です!