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スリムビューティハウス 梅田総本店のブログ

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かぼちゃ

みなさまこんにちは!
スリムビューティハウス梅田総本店です♪

甘くて糖質も多そう、、そう思いませんか?
実は美容成分がとっても豊富な食材なんです♪

●かぼちゃの皮
ビタミンAがたくさん含まれています
調理する際は皮をよく洗って皮の付いたまま調理するのがオススメです(*^-^*)

●かぼちゃの種
種にも実はビタミンがたっぷり
フライパンで炒めたり色んな調理法があります

私も今度挑戦してみようと思います(*^-^*)
補足ですが
食材って加熱すると栄養素やビタミンが壊れやすいですが
かぼちゃのビタミンは壊れにくいという特徴もあるんです(*^-^*)

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