起床時のむくみ(2020年10月13日 19時57分) スリムビューティハウス 梅田総本店

起床時のむくみ

んにちは!
スリムビューティハウス梅田総本店です♪

気づかぬうちに反り腰…?
そんな可能性があるかもしれないんです!

反り腰になってしまう代表的な原因として、運動不足、体型の変化、ヒールや高い靴を履くことが挙げられます!

そこで、ご自身で反り腰かどうかチェックできる方法をご紹介します!

反り腰
[壁を使ったチェック方法]
素足になり、壁や柱からかかとを5cmほど離した位置でまっすぐ立ちましょう!次に、壁や柱に頭・背中・お尻をぴったりつけて、壁と腰の隙間に手を入れます。このとき、壁と腰の隙間に手がすっぽり入って、余裕がある場合は反り腰の可能性が高いです(>_<)

だとしても、どうしたら…そう思う方もいらっしゃるのではないでしょうか!

スリムビューティハウスではお身体をしっかり見させて頂き、姿勢のアドバイスもさせて頂いております!
気になった方は是非、お待ち致しております♪