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スリムビューティハウス ホテルニューオータニ大阪店のブログ

ダイエットの時間

こんにちは!

スリムビューティハウス大阪店です!

本日はダイエットにオススメの時間帯についてお話していきます!


◯太りやすい時間
・就寝前
・22時~2時の間
朝、昼に比べると運動量が少なくエネルギーが消費されにくい

◯太りにくい時間
・起床後30分以内
・14時~16時の間

起床後30分以内は糖質が脂肪に変わりにくい
甘いものが食べたい時はこの時がオススメです!

おすすめコース

【凝り固まった脂肪を集中ケア】骨盤×キャビテーション

  • 3000円 (150分) ※女性のみ
  • このコースで
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スリムビューティハウス ホテルニューオータニ大阪店のスタッフ スリムホテルニューオータニ大阪店

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