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スリムビューティハウス 天王寺店のブログ

ご自宅で体温上げ

こんにちは!
スリムビューティハウス天王寺店です)^o^(


最近突然の雨や気温の変化が激しいですよね(TT)
仕事終わりの帰り道でつい足が冷えてしまいます。。

そんな時の湯船はとっても身体温まりますしリラックスにもなりますよね♪

私は帰りが遅くても毎日湯船に10分は浸かるようにしています(^O^)
やっぱりしっかり浸かると出た後もポカポカで寝付きが全然違います!

38度に設定しアロマや入浴剤を入れてるのですが
最近、牛乳やミカンの皮やヒノキなど入れると
お肌やダイエットにいいと聞いたので試してみます(^O^)/

体温が一度上がると基礎代謝が約13~15%も高まりやすいので
湯船に入れなくて足が冷たい時は、足湯やホットタオルを

当てるだけでも効果があるのでやってみてください☆

痩せやすいお身体目指して一緒に頑張りましょうね\(^-^)/♪

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スリムビューティハウス 天王寺店のスタッフ スリム天王寺店

スリム天王寺店 スリムテンノウジテン

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