EPARKリラク&エステ正規掲載店

MAP
  • 明日OK

営業時間 11:00~21:30(最終受付19:00)
全ての営業時間

大阪府大阪市浪速区心斎橋筋1-9-17 エトワール心斎橋ビル 5F

最寄り駅:Osaka Metro御堂筋線 心斎橋駅 徒歩1分

ネット予約でEPARKポイント貯まる!

空席確認・
予約にすすむ

スリムビューティハウス 心斎橋店のブログ

食べるスピード大丈夫?

こんにちは、スリムビューティハウス心斎橋店です♪

皆さん、食事は毎回味わって食べれてますか?
日々忙しくされてる方も多いと思います。
そんな時、気をつけたいのが〔早食い 〕です。

早食いが肥満の大原因に繋がってるんです!!

脳が満腹を感じるのは、食事をはじめてから約15分~20分後
「早食い」をすることによって血糖値が急上昇します!

急激に血糖値が上がると、インスリンが大量に分泌されます。
インスリン=脂肪組織で脂肪が合成されるのを促進したり、脂肪の分解を抑制する働きです。
つまり、結果的に脂肪が蓄えられ肥満に繋がります。

早食いの人は、満腹感を感じる前に、早く大量の食事をしてしまうので
どうしても過食傾向が強くなります。つまり、大食いしやくなるんです!

大食いを続けるうちに胃が大きくなり
それまで食べていた量ではだんだん満足できなくなります。
そのため、食べる量が増えていく→肥満へ向けてまっしぐらの悪循環に( ; ; )

また人間の脳は飢餓状態に敏感なので
空腹感が強いと早食い、ドカ食いになってしまいます。


改善点として
□ながら食べを控える
□しっかり味わって、最低でも30回は噛む
□野菜や汁物を1番最初に食べる

#心斎橋#難波#天王寺#心斎橋筋#東心斎橋#痩身#ダイエット#キャビテーション#セルライトケア#スリムビューティハウス#エステ#脂肪燃焼#リンパ#リンパマッサージ#マッサージ#トリートメント#リラクゼーション#ストレッチ#フェイシャル#毛穴洗浄#ニキビケア#コラーゲン#ハリ#ツヤ#毛穴ケア#エイジングケア#小顔#美肌#ブライダル

おすすめコース

【初回限定】加齢による大人ダイエット

スリムビューティハウス 心斎橋店のスタッフ スリム心斎橋店

スリム心斎橋店 スリムシンサイバシテン

電話受付(予約)時の注意

※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク&エステが取得します。

※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。