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スリムビューティハウス 心斎橋店のブログ

太りやすい時間!


本日はダイエットにオススメの時間帯についてお話していきます!
◯太りやすい時間
・就寝前
・22時~2時の間
朝、昼に比べると運動量が少なくエネルギーが消費されにくい

◯太りにくい時間
・起床後30分以内
・14時~16時の間

起床後30分以内は糖質が脂質に変わりにくい

甘いものが食べたい時はこの時がオススメです!
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クリスタ長堀南10番エスカレーター出口より徒歩1分!

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大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-9-17エトワール心斎橋ビル5F
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  • 3000円 (150分) ※女性のみ
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