皆様こんにちは!
スリムビューティハウス岡山店です♪
朝は忙しく、朝食を抜いてしまっている方もいるのではないでしょうか??
実は、それってとっても損なんです!
実は、、、朝食抜きの場合8割が肥満傾向!
9割が便秘に悩んでいる!という事が分かったそうです!!
意外ですよね?
なので、ダイエット中の方は特に
時間がなくても朝ごはんだけは絶対に食べてください!
今現在朝食を食べていない方や、
朝は食欲がなくて食べられない、、、という方は、
まず食べれる物を見つけましょう♪
おにぎり、パン、シリアル、ヨーグルト、野菜ジュース、ヤクルトなど。
朝食を食べることに慣れてきたら、徐々に内容を増やしてみて下さい!ブログ画像
朝食を食べると体温が上昇して体が動きやすくなり、代謝も上がります。
糖質は脳の栄養になるので勉強、仕事の能力がアップします!
いい事づくしの朝食!しっかり食べて1日頑張りましょうね♪
食事で落としきれない部分痩せはサロンにお任せください!
プロのエステティシャンがお身体にあったケアをさせて頂きます!
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岡山駅 後楽園口(東口)より徒歩2分!駅近!
他 岡山駅前駅、西川緑道公園駅よりアクセス可◎
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