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スリムビューティハウス 岡山店のブログ

姿勢


こんにちは☆
スリムビューティハウス岡山店です!

突然ですが、姿勢を気にしたことはありますか?

・足を組む
・猫背
・デスクワーク
・スマホ
など、姿勢から連想するワードは多いですよね。

例えば、脚を組みたくなったりいつも組んでしまう。
そうすると骨盤が歪み、必要な筋肉をつかえないことで筋力不足や、姿勢が悪くなり、
首こりや肩凝り、腰痛にも悩まされることもあります。

血流やリンパの流れも悪くなり、冷えやむくみ、太りやすい、痩せにくくなることも考えられます。
姿勢はとても大切なんです!
良い姿勢を保つ為にも大切だと言われているのは
インナーマッスルです!ブログ画像
特に体幹の要!大腰筋はとても大切なんです!
気になっておられる方は是非私たちにのところへきてください(*^▽^*)
お待ちしております☆




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