調理法で脂肪とカロリーは減らせる!!(2020年11月13日 18時09分) スリムビューティハウス広島店

皆さんこんにちは。
スリムビューティハウス広島店です(*´∀`)♪

先日作ったよだれ鶏です。
この日はビタミンC・Kたっぷりなキャベツも
たくさん敷き詰めて作りました◎
最近蒸し料理にハマっており
お肉や魚、お野菜いろんな食材を蒸してます(笑)


「揚げるより焼く」「焼くより煮る・蒸す」
と言う言葉を聞いた事はございませんか?

トンカツや唐揚げなど、
揚げ物は油をディップして
食べているようなものなのです!!

美味しいからついつい惣菜などで食べてしまいますよね。
私も子供たちも大好きなので、よく作ります。

が、調理を工夫してみると
どんな食材もカロリーオフで食べることができます!
ダイエット中や特に夜遅い時間など
調理法を考えてみると良いかもしれないですね◎

蒸し料理でオススメの料理がありましたら
教えてくださーーーい＼(^^)/