ゼロカロリーの真実(2021年02月27日 17時17分) スリムビューティハウス広島店

こんにちは!スリムビューティハウス広島店です☆

清涼飲料水にたくさんの砂糖が含まれていることは、皆さんもご存知だと思います!

では実際、どれくらいの量になるのでしょうか!

成分表に示されている炭水化物が、ほぼ砂糖の量になります!

多いものでは500mlあたり60g、角砂糖だと約16個分になります!!(◎_◎;)

では、ゼロカロリー飲料はどうなのでしょうか。



実はゼロカロリーの定義が、100mlあたり5kcalまでならゼロカロリーと表示できます

また20kcalまでならカロリーオフと表示ができるんです!

またゼロカロリー飲料には砂糖の代わりに人工甘味料が使われています。人工甘味料はカロリーが少ないのですが、糖質をエネルギーに変えようとしてもカロリーがないため体がエネルギーのもとを要求し、結果として食欲が増してしまうのです(￣O￣;)

ゼロカロリーだからといって安心は禁物です!!