MAP
  • 今日OK
  • 女性専用

営業時間 10:00~20:00(最終受付17:00)
全ての営業時間

広島県広島市中区鉄砲町8-15 八丁堀八重洲ビル2F

最寄り駅:広電9号線(白島線) 八丁堀駅 徒歩1分

ネット予約でEPARKポイント貯まる!

空席確認・
予約にすすむ

スリムビューティハウス 広島店のブログ

身体に良い寝方

こんにちは!
スリムビューティハウス広島店です♪

みなさん、お身体にNGな寝相はご存知でしょうか?


まず、お身体にNGな寝相は、横向きやうつ伏せです!!


横向きやうつ伏せは体に歪みが起こりやすく、
姿勢や骨盤が歪むと太りやすくなるのでNGです!!
うつ伏せはいびきなどには効果的ですが、
ダイエットには効果が薄く、O脚になりやすいという説もあります。。。


では、どんな姿勢が一番良いのかというと、、、
ズバリ!
寝るときに一番良い姿勢は仰向けです☆ブログ画像
身体をまっすぐにし、足を少し高くするとさらに効果的♪
仰向けは、背骨への負担や歪みを最小限に抑えることができるので
太りやすい体質になるのを防ぐことができます☆★
ただし!仰向けで膝を立てたり、足をクロスさせたりすると
歪みの原因となりますのでお気をつけ下さい。

仰向けで寝ると背中が痛くて寝苦しいという人は、
既に体に歪みのある可能性がありますΣ(><;)


皆さんそれぞれで習慣化されてる寝方はあるかと思いますが、
今一度見直しをかけてみてください(^o^)

寝相直すだけで痩せの一歩です!!!

おすすめコース

【凝り固まった脂肪を集中ケア】骨盤×キャビテーション

スリムビューティハウス 広島店のスタッフ スリム広島店

スリム広島店 スリムヒロシマテン

電話受付(予約)時の注意

※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク&エステが取得します。

※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。