切り替え(2020年07月05日 16時00分) スリムビューティハウス 徳島クレメントプラザ店

こんにちは☆
スリムビューティハウス徳島店です(^_^)


7月になりましたね!
楽しい夏を過ごすため、皆さまダイエットモードに入っています♪
私も水着をキレイに着たく本気ダイエット開始です!

ダイエットには、[食事]、[運動]、[代謝]の3つが大切です♪
ですが…自立神経が乱れてしまうと心がダイエットモードでもお体がついてこれず、
思うように結果が出ないこともあります( ´△`)
では、規則正しい生活をしよう!と思うと難しいですよね。。。

そんな時は…焦らずリラックスです!
ゆっくりお風呂に入ってみたり、アロマの香りを嗅いでみたり、深呼吸してみてください!
リラックス中は副交感神経と言われて自立神経が優位となります。
お体を切り替えることが、ダイエットの近道となります☆
ダイエットを楽しみませんか?