こんにちは!スリムビューティーハウス徳島店です♪
本日はお茶の美容効果について詳しく解説していきます。
抗酸化・抗糖化作用
体の内部で「サビつき」といわれている酸化、「コゲつき」といわれる糖化という現象が起こり、老化現象を促進します。
私たちは普段、生きていく上で活性酸素を作っていますが、これはは細胞を傷つける恐れがあり、シミやシワ、さらには生活習慣病の原因にさえなり得る可能性があるのです。
糖化とは余分な糖がタンパク質と結びついて、老化物質を作り出すことです。
この老化物質は分解されにくく、あらゆる老化現象を引き起こす可能性のある物質です。
お茶には抗酸化や抗糖化作用があるので、飲むことでエイジングケアにつながります。
また、お茶は肌荒れやアトピー肌の改善が期待できる美容アイテムになります。
美肌効果のあるお茶
抹茶
ビタミンが豊富に含まれており、お茶の葉を粉砕した抹茶はビタミンを効率よく吸収することができます。
むくみ防止に効果のあるカリウムが含まれていたり、便秘を改善したりなど様々な効果が期待できるお茶です。
ルイボスティー
ルイボスティーは「不老長寿のお茶」としても知られていて高い効果が期待できます。
ルイボスティーは酸化と糖化を防ぐ効果があり、エイジングケアとして利用されています。
どくだみ茶
「十薬」という名前を持つどくだみは抗糖化作用が期待できることで有名です。
また、血行を促進して冷え性の改善に繋がったり、デトックス効果があったりなど様々な効果が期待できます。
味にクセのあるどくだみですが、他のお茶とブレンドして飲むなどと工夫すればすっきりと飲みやすい味になるのでおすすめです。
カモミールティー
カモミールティーにも抗酸化作用や抗糖化作用が期待できます。
さらに気持ちを落ち着かせてくれるリラックス効果もあるので、お風呂上がりや就寝前におすすめです。
普段のお茶を一工夫して、アンチエイジングを促しましょう!
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