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スリムビューティハウス 徳島クレメントプラザ店のブログ

ダイエット中のランチ 和食編


こんにちは!スリムビューティハウス徳島店です♪

和食のお店でランチをするときは、
肉か魚がメインの定食がおすすめです♪
もし店員さんにお願いできそうなら、
ご飯は少なめにしてもらいましょう!
そのかわり、お豆腐や卵、サラダがあるとなおいいです。
お味噌汁も、腸内環境を整える菌が含まれているので、
ダイエットに効果的。
わかめなどの食物繊維が入っている
お味噌汁だとベストです!

ランチで外食される方は、
ぜひ参考にしてみてください♪

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スリムビューティハウス 徳島クレメントプラザ店のスタッフ スリム徳島クレメントプラザ店

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