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スリムビューティハウス 高松店のブログ

睡眠について

皆さまこんにちは!
スリムビューティハウス綾川店です☆


本日は睡眠についてお話しします!

睡眠

睡眠はじゅうぶんにとれていますか?
睡眠の質はどうでしょうか??


最近では正統派パジャマが
ブームになっているそうですo(^-^)o


寝る前にパジャマに着替えることによって
「起きている時間」から「寝る時間」へ
気持ちが切り替わり、いい睡眠がとれます!


いい睡眠がとれると、ダイエット効果も上がり
疲労回復なども高まります(^O^)



私も以前はスエットでしたが
パジャマにかえて気分良いです♪

あと、寝た時に見る夢が
カラーの人は女性脳、
白黒の人は男性脳らしいです!

女性で白黒の夢を見る方は
サバサバした働きマンかも
しれないですねっ(o^^o)

サロンではカッピングが自律神経を整えて
睡眠の質の改善をしていきます♪

ぜひお試しにいらしてください★☆

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