スリムビューティハウス高松店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2020/05/28 15:15
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メリハリが欲しい!
こんには
スリムビューティハウス綾川店です♪
本日は
お風呂の中でできる簡単エクササイズを紹介★
冷え対策・むくみ改善!
さらに!肩こりや頭痛にも効果が期待できるよ～
1 足の裏と足首を持って右に10回、左に10回とまわす
2 足の指を1本づつ伸ばすようにほぐす
3 手でこぶしを作り、足の裏と甲をゴリゴリほぐす
4 最後に指を思いきり丸めて、思いきり開くを5回ほど繰り返す
特に女性はヒールやパンプスで
足の指にきつい思いをさせていませんか?
足の指をほぐしてあげる事で体の末端まで血液が巡ります!
是非試してみてください♪
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- 3000円 （150分）
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