スリムビューティハウス高松店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2020/07/11 15:00
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お食事の見直し
こんにちは♪
スリムビューティハウス高松店です☆
お食事の見直しタイムです( ^ω^ )
何が多く摂取していて、何が足りていないか
普段の食生活から分析して詳しく見直しができる
フードバランス分析!
私もやってみましたが、思っている以上に
脂質が過剰になっていました(;_;)
そんなに摂っていないと思っていましたが
実は、、、ということは結構あります!
食事でダイエットする際に大切なのは、バランスです☆
不足しすぎていても太りやすくなりますし、
過剰に摂りすぎていても、もちろん太りやすくなります☆
いくつかの質問の中から食事のバランスを計測していきます!
たとえば、
ご飯は大盛り、またはお代わりしますか?
卵を週に何個とりますか?
など、こういった質問に答えていくだけで見直し完了です!
食事管理が何個か苦手な方は、是非スリムビューティハウス高松店に
お越し下さいませ(^_^)
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