スリムビューティハウス高松店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2020/10/11 12:03
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反り腰の解消
こんにちは★
スリムビューティハウス高松店です!
反り腰の改善で美脚になれるのはご存知ですか??
まず、なぜ反り腰で足が太くなるのか…
太ももにもふくらはぎにも無駄な力が加わり
筋肉が発達してしまうから。
筋トレしても脚やせができないのは
普段の姿勢が原因かも!!!
そこで、簡単ストレッチ★☆
膝を抱えて15秒キープ!
これを3～5セット行ってください☆
また、スリムビューティハウスでは
骨盤からの改善でダイエットをしていきます!
体の仕組みに沿って痩せていくので
健康にもすごくいいんです♪
ご興味ある方はぜひ(o^^
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