白米の代役に!?(2021年02月27日 12時30分) スリムビューティハウス高松店ブログ

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投稿日:: 2021/02/27 12:30

白米の代役に!?

こんにちは^^
スリムビューティハウス高松店です!

ダイエットする時に白米を止める方が多いですが、正直白米って美味しいですよね(^^)
毎日食べたいのにきっと太る。

確かに白米も食べすぎると太ります。
これって何を食べても同じですよね!
いつも腹八分目がベスト健康にも美容にも良いのですが、、
たまにはお腹いっぱい食べたい!
私も大食い派なのでこの気持ちが良く良く分かります。笑笑

そんな方にオススメ!
もち麦を試してみて下さい♪

もち麦は水溶性食物繊維が多く含まれていて、食材水溶性食物繊維は糖質の吸収を緩やかにしてくれるので、糖質が気になる時に嬉しいですよね^^
糖質もカロリーももちろん比較すると少ないです!タンパク質は多め!

ダイエットには便秘もよくないので、
食物繊維が豊富なのもオススメです^^

ただただ、これだったら食べてもいいってことではないのはお忘れなく(^ ^)
食感も楽しめて満腹感も増すのでダイエット中に試してみるのもいいですよね♪