スリムビューティハウス高松店のブログ
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- 投稿日:
- 2021/03/03 12:00
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筋肉にも種類が?!
皆さんこんにちは!
スリムビューティハウス高松店です!
突然ですが皆さんに質問です!
実は!筋肉には種類があるのですが、、
【 インナーマッスル 】と【 アウターマッスル 】
ってご存知ですか??
最近ですと、名前は聞いたことある!なんて方も少なくないのではないでしょうか!
さて、ダイエットに効果的な筋肉はどちらだと思いますか?
それは 【インナーマッスル】なんです♪
一般的に体幹と言われてる筋肉で、この筋肉がダイエットにとっても大切なんです!!
特に骨盤周りの筋肉が大切で、この筋肉が衰えていると
太り、痩せにくい身体になってしまいます、、、
どうすれば痩せやすい身体になれるのか、、
答えは簡単です!鍛えてしまえばいい!!それだけです!
しかし1つ問題なのがこの筋肉、自分で鍛える事がほぼ不可能と言われているぐらい難しいんです・・。
でも安心して下さい(^^)
筋肉が鍛えられてる感覚を是非一度体験しに来て下さい!
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