スリムビューティハウス 天神総本店のブログ
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- 投稿日:
- 2020/03/25 22:25
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ばなな
こんにちは!
スリムビューティハウスキラリト天神総本店です!
本日はバナナについてもどんな効果がるのかお伝えしていきます(^^)/
バナナ一本で約86キロカロリーです。
ご飯だとお茶椀半分、6枚切りの食パン半分(何もつけない)と同じです。
栄養バランスに優れたバナナは案外低カロリーなんです!
食物繊維やビタミン、ミネラルがバランスよく含まれ美容にも嬉しいバナナ!
美肌効果・貧血予防・むくみ解消・代謝アップ・便秘予防などの
ビタミンやミネラル、食物繊維がバランスよく含まれているので美容にも効果的です☆
バナナはカロリーが少ないので、小腹が空いた時などおすすめです◎
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