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福岡県福岡市中央区大名1-14-45 Qiz TENJIN 2F

最寄り駅：西鉄天神大牟田線 西鉄福岡（天神）駅 ソラリア口より徒歩4分

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スリムビューティハウス 天神総本店のブログ

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お手洗いもダイエットお手洗いのうち♪

こんにちは♪
スリムビューティハウス天神総本店です!!

皆さん、1日何回トイレに行っていますか??正常な排尿の回数は7回程度と言われています!

7回未満の方は水分の摂取量が少ないかもしれません(>_<)
1日の水分量は体重×30mlが目安です。

水分が足りないと便秘にもなります!
排便に関して多くの女性の悩みの種である便秘とは、「3日以上排便がない状態、または毎日排便があっても残便感がある状態」と言われています!
一般的に排便は、1日1～2回です!!

最近気温も上がってきて、水分はとても大切になってきますので、しっかり水分をとり、こまめにトイレも行くように心がけてみてください♪

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