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スリムビューティハウス 天神総本店のブログ

簡単ストレッチ

こんにちは♪スリムビューティハウス天神総本店です!
今回は肩こりと肩甲骨周りのストレッチです!!



背もたれのある椅子に座り、手を組んで首の後ろにし、ゆっくり後ろにそると同時に腰を前に出して行きます!
すると肩まわりや肩甲骨周りが伸びてきます(^O^)

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